Bade Dich schön!

Basenbad Anleitung: So badest Du richtig basisch!

Basenbad – So funktioniert`s!

Baden tut nicht nur unserem Körper und vor allem unserer Haut gut, sondern wirkt sich auch positiv auf unser Gemüt aus. Ein ausgiebiges Basenbad sollte 30 Minuten Badedauer nicht unterschreiten, sodass Du genügend Zeit hast, Deine Seele baumeln zu lassen, vom stressigen Alltag abzuschalten und die Magie der Regeneration zu spüren. Wenn Du noch nie vorher ein Basenbad hattest, nimm Dir auch für später ein wenig Zeit zum Abschalten und Deinem Körper ein wenig Ruhe von seiner Arbeit zu gönnen. Denn eines musst Du wissen. Dein Körper arbeitet während des Basen Bades auf Hochtouren.

Damit auch Dein Basenbad ein voller Erfolg für Körper und Geist werden kann, haben wir Dir hier eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für das basische Baden zusammengefasst.

Vor dem Basenbad:

1. Verwendeten möglich ca. 1 Stunde vor dem basischen Baden keine Kosmetikprodukte wie Lotionen, Cremes oder auch Parfüm.
2. Dein Badezimmer sollte vorher schön warm aufgeheizt sein damit es im kwarmem Badewasser nicht zu schnell kalt wird.
3. Auch für die richtige Stimmung solltest Du von vornherein sorgen. Deine Lieblingsmusik, ein tolles Buch und vielleicht einige Kerzen runden Dein Basenbad und Spaerlebnis mit Sicherheit ab. Stelle sicher, dass Dein Handy nicht klingelt, damit Du dich nur auf Dich und Deinen Körper konzentrieren kannst. 
4. Lege Dir einen Peelinghandschuh oder spezielle Bürsten bereit, damit Du Deine Haut in regelmäßigen Intervallen während dem Basenbad abreiben köannst.
5. Stell Dir ein basisches Getränk wie z.B. einen leckeren Tee und einen basischen Snack griffbereit neben die Badewanne. Ein Basenbad kann nämlich schnell durstig und hungrig machen.
6. Dann lass Dir das Badewasser ein und gib Deine ZARTGEFÜHL Badekugel oder ein ZARTGEFÜHL Creme Bad hinzu.

In der Badewanne:

1. Achte darauf, dass möglichst Dei gesamter Körper vom Badewasser bedeckt ist. Wenn das Wasser abkühlen sollte, lass wieder heißes Badewasser nachfliessen.
2. Reiben Deinen Körper alle 15 Minuten mit einem Massagehandschuh oder einer Massagebürste ab. Hierdurch werden Säuren, die aus der Haut ausgetreten sind, abgetragen und weitere Säuren können nachrücken. Zudem entfernst Du auf diese Weise abgestorbene Hautzellen und Unreinheiten.
3. Verwende während des Bades keine konventionelle Pflegeprodukte wie Shampoos oder Duschbäder.

Nach dem Basenbad:

1. Nach Deinem Basenbad solltest Du die Haut kurz mit klarem Wasser abspülen, allerdings dann nur kurz mit einem Handtuch trocken tupfen.
2. Bitte verwende nun auf keinen Fall irgendwelche konventionelle Kosmetik. Da der Körper auch nach dem Basenbad noch arbeitet, werden weiterhin Schlacken und Giftstoffe an die Hautoberfläche transportiert.
3. Wickel Dich nach dem Basenbad dick in ein Handtuch oder einen Bademantel ein und gönne Dir Ruhe.

Der graue oder schwarze Rand in der Badewanne, kommt von Deinen abgestorbenen Hautzellen und den Giftstoffen die Dein Körper durch die osmotische Reaktion auf das ZARTGEFÜHL Basenbad ausscheidet. Je dunkler, umso besser. Auch wenn das bedeutet, dass Du Deine Badewanne schrubben musst. Denke dabei immer daran, wie toll Dein Körper mit Hilfe von nur eines kleinen Badekonfekts wieder selbst geheilt und gereinigt hat. Das ist es allemal Wert.